練習乒乓球,乒乓球,乒乓

練習乒乓球新技術三個小貼士,掃除無形障礙進度倍增

2020-08-18 10:00 am    瀏覽次數 : 563

現時可說是練習乒乓球新技術最容易的時代,免費教學片唾手可得。然而看到怎樣打是一回事,自己能否運用上手是另一回事。練習時注意以下三點,吸收掌握,進度倍增。在家練習乒乓球之有效方法 一、徒手練習。它指拿着球拍,先不上枱,對着空氣,假裝揮拍打球。許多人不喜歡此練習,感覺沉悶乏味,但其實它是學習一項新技術,或改善壞動作十分有效之方法,大陸的省隊職業球員,也有保持此訓練的。 徒手方便簡單,安在家中也可進行,最好面對鏡子,整個動作看個一清二楚,或用電話錄影也可。動作成形,養成習慣後,上枱對打掌握會快很多。遇有未盡順暢之處,回去調節再練徒手,通常三兩個回合便能學會了。不練徒手直接打球,容易養成 .....
現時可說是練習乒乓球新技術最容易的時代,免費教學片唾手可得。然而看到怎樣打是一回事,自己能否運用上手是另一回事。練習時注意以下三點,吸收掌握,進度倍增。在家練習乒乓球之有效方法 一、徒手練習。它指拿着球拍,先不 .....
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接發球,乒乓球,乒乓

如何提升乒乓球接發球技術,化解對手優勢於無形?

2020-07-12 08:00 pm    瀏覽次數 : 771

一局乒乓球比賽中,倘若接發球順利平穩的話,那場球通常不會難打到哪裡去,大多得心應手,控制大局。以下是一些簡單實用的方法,對提高接發球技術大有助益。先掌握基礎技術、旋轉種類 正式練習接發球之前,先要掌握各項基礎技術以及清楚各種旋轉種類。像正手進攻、反手撥球及搓下旋球等,至少各能對打數十板來回;不同旋轉種類能清晰瞭解。技術是接發球的工具,而旋轉變化是接球時面對的各種情況。初學者宜先集中精力,紮穩根基,待到進階後才訓練接發球,此對日後自己練習旋轉發球時,亦更容易上手。(圖片來源:Remy Gros, flickr)接發球靈魂 乒乓球接發球的靈魂乃「判斷」,是靠一雙眼睛去接,而非手臂。擅 .....
一局乒乓球比賽中,倘若接發球順利平穩的話,那場球通常不會難打到哪裡去,大多得心應手,控制大局。以下是一些簡單實用的方法,對提高接發球技術大有助益。先掌握基礎技術、旋轉種類 正式練習接發球之前,先要掌握各項基礎技 .....
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乒乓球賽,乒乓球,乒乓

打乒乓球賽慌張失措,大失水準?鎮定如恆、勇猛如虎三心法

2020-07-05 12:00 pm    瀏覽次數 : 736

打乒乓球賽時,明明平時計分未嘗敗積的對手,在賽場上竟失誤頻頻、氣急敗壞,陰溝裡翻船?分明一直領先,到尾局卻總是手腳不聽使喚,給後來居上?如何是好?打乒乓球賽常見毛病 之所以發揮失常,大多在於壓力。練習時處於熟悉環境,身心較為放鬆,換到賽場,偌大陌生的場地,觀眾的叫喊聲,淘汰的恐懼等,往往使人失準,別說是新手,即使是世界級好手亦受影響。 經典例子有○四年雅典奧運單打決賽,王皓負柳承敏,之前戰績是六戰全勝。○七年克羅地亞世界錦標賽單打決賽,更是足以成為運動心理學教材的奇聞,馬琳以局數三比一,第五局七比一之遙,領先王勵勤,王已無還手之力,最後竟胡裡胡塗地反敗,終生飲恨無緣世界錦標賽桂冠 .....
打乒乓球賽時,明明平時計分未嘗敗積的對手,在賽場上竟失誤頻頻、氣急敗壞,陰溝裡翻船?分明一直領先,到尾局卻總是手腳不聽使喚,給後來居上?如何是好?打乒乓球賽常見毛病 之所以發揮失常,大多在於壓力。練習時處於熟悉 .....
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兒童乒乓球訓練班,乒乓球訓練班,乒乓球,乒乓

兒童乒乓球訓練班,家長挑選三大考慮

2020-06-28 08:00 pm    瀏覽次數 : 627

有意送孩子參加兒童乒乓球訓練班的家長,本身未必打球,面對坊間琳琅滿目的球班,難免無所適從。其實首要考慮的,大可歸納為以下三點。 許多人會看主辦機構規模、教練履歷、每班人數等,當然這些均應在考慮之列,但並非首要,最重要者,乃自身之目的何在。學打銀球,是為康樂消閒,活動玩耍,或是學有專精,正規練習,又或精益求精,參加比賽?方向大有不同,立定心意後,其他揀擇細節,便易順滕摸瓜,水落石出。 例如康樂性質為主的,師資相對次要,可以參加預算不太高,交通方便的球班,此情況下,學校裡頭的乒乓球訓練班會是頗佳的選擇。若對訓練效果要求較高,應要考慮專門私人球館、球會之類,其師資、人枱比例一般較好。如 .....
有意送孩子參加兒童乒乓球訓練班的家長,本身未必打球,面對坊間琳琅滿目的球班,難免無所適從。其實首要考慮的,大可歸納為以下三點。 許多人會看主辦機構規模、教練履歷、每班人數等,當然這些均應在考慮之列,但並非首要, .....
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