在乒乓球場關閉的日子，如何增進球技？
2021-01-07 08:00 pm
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世道乖異，球場不常開，在乒乓球枱欠奉的日子，是否就只能坐待球技荒廢？那也未必，以下三法，即使在非常時期，仍可增進技術，精益求精。 一、痛改前非。許多人沒有察覺，沒有球場或無暇打球的日子，正是革除陋習，改掉壞動作、劣手法之最佳時機。平素維持練習時，錯誤動作一直在使用，極難根除，正好趁此機會，徹底忘記壞習慣，因禍得福。 兩、三個月過去，記憶遺忘得七七八八時，再重新學習，掌握正確動作，當可脫胎換骨、煥然一新。可先如下文所述，看影片學習姿勢，再徒手模擬，鞏固動作，此是練習新技術的上佳之法，待球場重開之時，自能迅速上手、水到渠成耳。 二、觀摩影片。網上眾多乒乓球比賽、教學影片，實在是研 .....
世道乖異，球場不常開，在乒乓球枱欠奉的日子，是否就只能坐待球技荒廢？那也未必，以下三法，即使在非常時期，仍可增進技術，精益求精。 一、痛改前非。許多人沒有察覺，沒有球場或無暇打球的日子，正是革除陋習，改掉壞動作 .....
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練習乒乓球新技術三個小貼士，掃除無形障礙進度倍增
2020-08-18 10:00 am
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現時可說是練習乒乓球新技術最容易的時代，免費教學片唾手可得。然而看到怎樣打是一回事，自己能否運用上手是另一回事。練習時注意以下三點，吸收掌握，進度倍增。在家練習乒乓球之有效方法 一、徒手練習。它指拿着球拍，先不上枱，對着空氣，假裝揮拍打球。許多人不喜歡此練習，感覺沉悶乏味，但其實它是學習一項新技術，或改善壞動作十分有效之方法，大陸的省隊職業球員，也有保持此訓練的。 徒手方便簡單，安在家中也可進行，最好面對鏡子，整個動作看個一清二楚，或用電話錄影也可。動作成形，養成習慣後，上枱對打掌握會快很多。遇有未盡順暢之處，回去調節再練徒手，通常三兩個回合便能學會了。不練徒手直接打球，容易養成 .....
現時可說是練習乒乓球新技術最容易的時代，免費教學片唾手可得。然而看到怎樣打是一回事，自己能否運用上手是另一回事。練習時注意以下三點，吸收掌握，進度倍增。在家練習乒乓球之有效方法 一、徒手練習。它指拿着球拍，先不 .....
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掌握乒乓球殺高球五要點，莫再放生對手
2020-08-08 08:00 pm
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對手回來一個二樓高的機會球，滿心歡喜，仰首正要痛下殺手之際，忽 覺球於半空飄忽，難以捉摸，猶豫間手忙腳亂一下打失了，痛失良機，不少乒乓球友應有此遭遇。 其實殺高球殊不容易，遇上具質素的放高球，回得又高又近底線，球往前拱跳，更是十分難受，凶險得很，即使世界級好手亦往往束手無策，兩者皆為專項技術。掌握以下五項殺高球技術要點，以後不再放生對手。 一、捕捉擊球點。即使是高上雲端的來球，始終有落下的時候，應耐心待其回落至略高於頭部時擊球，最為穩妥，亦較易掌握。切忌跳起凌空殺球，無從使力之餘，難以控制。 二、碎步迎球。要做好上述一點，必須一邊仰首注視來球，一邊保持步法，碎步走位，調節位置 .....
對手回來一個二樓高的機會球，滿心歡喜，仰首正要痛下殺手之際，忽 覺球於半空飄忽，難以捉摸，猶豫間手忙腳亂一下打失了，痛失良機，不少乒乓球友應有此遭遇。 其實殺高球殊不容易，遇上具質素的放高球，回得又高又近底線， .....
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乒乓球枱分哪幾類？如何挑選合適球桌？
2020-08-01 06:00 pm
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每位球迷都關心手上的乒乓球拍，但未必會留意乒乓球枱，應是佔地不少，多是學校、會所等機構，方有添置的空間吧。以下介紹簡單的選購方法，可迅速找出適合的球桌。乒乓球枱標準規格 標準乒乓球枱長九英尺(2.74米)，闊五尺(1.525米)，高兩尺半 (76厘米)。周邊有兩厘米闊的白邊，枱中間有一條三毫米，祇雙打用的中分綫。枱面顏色須暗啞無光澤，用意是使球員看球時眼睛舒服，市面絕大多數為藍、綠兩色。 材料方面，原來規則無限制，祇要求彈力均勻，球從三十厘米落枱後，須反彈約廿三厘米。市面所見，絕大部份枱面為木製，表面加有保護塗層，枱面下部及腳架則為金屬。一般而言，枱面厚身彈性較為良好及堅固耐用， .....
每位球迷都關心手上的乒乓球拍，但未必會留意乒乓球枱，應是佔地不少，多是學校、會所等機構，方有添置的空間吧。以下介紹簡單的選購方法，可迅速找出適合的球桌。乒乓球枱標準規格 標準乒乓球枱長九英尺(2.74米)，闊五 .....
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乒乓球發球機適合你嗎？怎樣使用方獲最大效益？
2020-07-26 03:00 pm
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一時技癢，又苦無對手時，乒乓球發球機是頗為不俗的替代品。能否得到最佳訓練效果，則視乎使用者之程度和用法，以下不妨一看其利弊。乒乓球發球機簡介 發球機的功能已發展得頗為齊備，可噴出不同落點、旋轉、速度及弧線的來球，高級型號更可將來球要求組合編程，模擬複雜的來回球。附設集球網，連拾球也省回，放進六、七十顆球即可循環噴發，連接不斷。設備裝置亦愈見輕巧簡單，裝拆祇需數分鐘，方便得很。價錢方面，由約千元至萬多元不等。(圖片來源：pingpongpassion.com)最合初學者 初學者最適合使用發球機，除非對手是乒乓球教練，否則訓練效果猶勝一般對手。調校好練習所需的來球後，機器噴出來的球穩 .....
一時技癢，又苦無對手時，乒乓球發球機是頗為不俗的替代品。能否得到最佳訓練效果，則視乎使用者之程度和用法，以下不妨一看其利弊。乒乓球發球機簡介 發球機的功能已發展得頗為齊備，可噴出不同落點、旋轉、速度及弧線的來球 .....
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怎樣建立自己的乒乓球戰術組織，躋身高手之列？
2020-07-19 05:00 pm
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打乒乓球一段日子，掌握好各種單項技術後，便可慢慢開始組織戰術，設計主力組合，發展個人風格，邁進更為好玩的中級階段了。 戰術組合的作用，是把所學的各項技術，選取擅長的組織起來，配搭施展，盡展所長，制敵先機，發揮最大威力。戰術要有威力，單項技術先要夠紥實、夠質量。此之所以，首先得練好基本功，功夫好的話，戰術打出來的效果非同凡響，否則無論如何精心布局，陣上一擊即潰，也是徒然。 比賽場上，永遠不知道會遇上何種對手，剛開始練習時，先依照自己的興趣特長便可，像愛扣殺的，可由進攻開始，喜歡控制落點的，則先練防守之類。別人愛用的，觀摩參考不妨，但未必配合自身特點。發球權在手時，乃自己最為主動有利 .....
打乒乓球一段日子，掌握好各種單項技術後，便可慢慢開始組織戰術，設計主力組合，發展個人風格，邁進更為好玩的中級階段了。 戰術組合的作用，是把所學的各項技術，選取擅長的組織起來，配搭施展，盡展所長，制敵先機，發揮最 .....
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如何提升乒乓球接發球技術，化解對手優勢於無形？
2020-07-12 08:00 pm
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一局乒乓球比賽中，倘若接發球順利平穩的話，那場球通常不會難打到哪裡去，大多得心應手，控制大局。以下是一些簡單實用的方法，對提高接發球技術大有助益。先掌握基礎技術、旋轉種類 正式練習接發球之前，先要掌握各項基礎技術以及清楚各種旋轉種類。像正手進攻、反手撥球及搓下旋球等，至少各能對打數十板來回；不同旋轉種類能清晰瞭解。技術是接發球的工具，而旋轉變化是接球時面對的各種情況。初學者宜先集中精力，紮穩根基，待到進階後才訓練接發球，此對日後自己練習旋轉發球時，亦更容易上手。(圖片來源：Remy Gros, flickr)接發球靈魂 乒乓球接發球的靈魂乃「判斷」，是靠一雙眼睛去接，而非手臂。擅 .....
一局乒乓球比賽中，倘若接發球順利平穩的話，那場球通常不會難打到哪裡去，大多得心應手，控制大局。以下是一些簡單實用的方法，對提高接發球技術大有助益。先掌握基礎技術、旋轉種類 正式練習接發球之前，先要掌握各項基礎技 .....
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打乒乓球賽慌張失措，大失水準？鎮定如恆、勇猛如虎三心法
2020-07-05 12:00 pm
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打乒乓球賽時，明明平時計分未嘗敗積的對手，在賽場上竟失誤頻頻、氣急敗壞，陰溝裡翻船？分明一直領先，到尾局卻總是手腳不聽使喚，給後來居上？如何是好？打乒乓球賽常見毛病 之所以發揮失常，大多在於壓力。練習時處於熟悉環境，身心較為放鬆，換到賽場，偌大陌生的場地，觀眾的叫喊聲，淘汰的恐懼等，往往使人失準，別說是新手，即使是世界級好手亦受影響。 經典例子有○四年雅典奧運單打決賽，王皓負柳承敏，之前戰績是六戰全勝。○七年克羅地亞世界錦標賽單打決賽，更是足以成為運動心理學教材的奇聞，馬琳以局數三比一，第五局七比一之遙，領先王勵勤，王已無還手之力，最後竟胡裡胡塗地反敗，終生飲恨無緣世界錦標賽桂冠 .....
打乒乓球賽時，明明平時計分未嘗敗積的對手，在賽場上竟失誤頻頻、氣急敗壞，陰溝裡翻船？分明一直領先，到尾局卻總是手腳不聽使喚，給後來居上？如何是好？打乒乓球賽常見毛病 之所以發揮失常，大多在於壓力。練習時處於熟悉 .....
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兒童乒乓球訓練班，家長挑選三大考慮
2020-06-28 08:00 pm
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有意送孩子參加兒童乒乓球訓練班的家長，本身未必打球，面對坊間琳琅滿目的球班，難免無所適從。其實首要考慮的，大可歸納為以下三點。 許多人會看主辦機構規模、教練履歷、每班人數等，當然這些均應在考慮之列，但並非首要，最重要者，乃自身之目的何在。學打銀球，是為康樂消閒，活動玩耍，或是學有專精，正規練習，又或精益求精，參加比賽？方向大有不同，立定心意後，其他揀擇細節，便易順滕摸瓜，水落石出。 例如康樂性質為主的，師資相對次要，可以參加預算不太高，交通方便的球班，此情況下，學校裡頭的乒乓球訓練班會是頗佳的選擇。若對訓練效果要求較高，應要考慮專門私人球館、球會之類，其師資、人枱比例一般較好。如 .....
有意送孩子參加兒童乒乓球訓練班的家長，本身未必打球，面對坊間琳琅滿目的球班，難免無所適從。其實首要考慮的，大可歸納為以下三點。 許多人會看主辦機構規模、教練履歷、每班人數等，當然這些均應在考慮之列，但並非首要， .....
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乒乓球撒手鐧，有正手抽擊為何又有弧圈球？分別何在？
2020-06-23 11:00 am
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乒乓球耍樂，最令人興奮之時刻，莫過於一記重扣，教對手只有拾球的份兒。然而為何在國際乒乓球賽上所見，球手卻是拉弧圈球居多？兩者有何分別優劣呢？乒乓球進攻撒手鐧 扣殺技術的正式名稱是「正手抽擊」，(大陸叫「正手攻球」，粵語俗稱「抽波」、「冚波」、「殺波」)，乃新手最先學，亦是最重要的進攻武器。它純粹撞擊不摩擦，無甚旋轉，弧線平直，球速迅疾，如箭離弦，像重炮轟擊，施展起來，更可連珠炮發，令人難以抵擋。現時世界級好手之中，以快攻打法的伊藤美誠較多使用。 當球齡漸長，渡過新手階段後，球員會開始學習另一乒乓球進攻撒手鐧──拉弧圈球。坊間好手，以至職業球員，絕大多數時間均以此技術進攻。它以摩 .....
乒乓球耍樂，最令人興奮之時刻，莫過於一記重扣，教對手只有拾球的份兒。然而為何在國際乒乓球賽上所見，球手卻是拉弧圈球居多？兩者有何分別優劣呢？乒乓球進攻撒手鐧 扣殺技術的正式名稱是「正手抽擊」，(大陸叫「正手攻球 .....
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